1年半くらい前に買ったのですが、ほとんど使っていません。時間にして10時間か20時間も使っていません。 高かったので使って下さる方にお譲りしたいと思います。 66000円（税込）で買いました。 使用方法とか有効性はネットに出ていたものを参考にして下さい。（以下に） ３分間　マットに乗るだけで身体の内側をしっかりトレーニングします。 膝や腰に負担少なく運動量もアップ 足指の筋力アップ FBAは高反発・低反発の2重構造で、まるで砂浜の上を歩いているような体感。 やわらかい砂浜を歩くことは足腰に程よい負荷をかけて、筋肉を鍛えることにつながります。 FBAに乗るだけで足底部から脳へと刺激が伝わり、歩行や姿勢の改善、足指の筋力も鍛えられ、バランス感覚の向上が期待できます。 FBAに乗って、片足立ちやヨガなどをするのもおススメ。 毎日3分、乗るだけの簡単・効率的なトレーニングで、脳幹と筋力を鍛えましょう! サイズ　46㎝×46㎝×7㎝